Idealno vrijeme za krenuti voditi brigu o sebi i svome zdravlju je uvijek ali ipak neko doba godine ima pogodnosti kada je u pitanju mršavljenje odnosno skidanje kilograma.
Upravo je ljeto idealno godišnje doba kada je u pitanju skidanje kilograma i dovođenje svoga tijela odnosno forme u red.
Mi vam u nastavku otkrivamo zašto je to tako odnosno zašto je upravo ljeto idealno doba za gubljenje kilograma, prenosi Wall.
1. Zbog vrućine se smanjuje apetit pa manje jedemo te unosimo manje kalorija.
2. Puno se znojimo i konzumiramo puno više vode.
3. Tokom ljeta smo više aktivni jer više plivamo odnosno hodamo pa iz tog razloga trošimo i više kalorija.
4. Ljeti je veći izbor namirnica koje imaju malo kalorija poput paradajza, lubenice, krastavaca…
Foto: Pexels/Jacub Gomez
Izvor: Nezavisne
