San se može objasniti kao niz senzacija, emocija, ideja i slika koje se nehotice javljaju u čovjekovom umu tokom određenih faza tokom spavanja.
Nije zaista shvaćeno koja je svrha i sadržaj snova, ali oni su svakako bili predmet vjerskog i filozofskog interesa i tema naučnih spekulacija tokom zabilježene istorije.
Kada se sanja?
Snovi se javljaju tokom REM faze (brzo kretanje očiju) sna, jer je tada aktivnost mozga velika i najviše liči na budnost.
Kontinuirani pokreti očiju tokom sna identifikuju REM san; međutim, snovi se mogu dogoditi tokom drugih faza sna, ali ti snovi su manje pamtljivi i mnogo manje živopisni.
Dužina snova
Naši snovi variraju po dužini: mogu trajati samo nekoliko sekundi, a poznato je da traju između 20 i 30 minuta. Razlog zašto neki ljudi mogu da se prisjete svojih snova je taj što su se probudili u REM fazi sna.
U prosjeku, ljudi imaju između tri i pet snova svake večeri, a neki imaju i do sedam; međutim većina naših snova se brzo zaboravlja. Čini se da naši snovi imaju tendenciju da traju duže kako noć odmiče i kada imamo potpuni osmosatni san, većina naših snova se javlja u tipična dva sata REM-a.
Današnje objašnjenje snova
Danas mnogi ljudi vide snove kao vezu sa nesvjesnim umom. Snovi su različite prirode, poput uzbudljivih, zastrašujućih, melanholičnih, magičnih, avanturističkih, pa čak i seksualnih.
Naši snovi izgledaju u rasponu od normalnih i običnih pa sve do bizarnih i potpuno nadrealnih. Sa izuzetkom lucidnog sanjanja, događaji koji se dešavaju u našim snovima obično su van čovjekove kontrole.
Čovjek je svjestan sebe tokom lucidnog sana. Ponekad snovi mogu da usade kreativnu misao, dajući tako sanjaru osjećaj inspiracije.
Tokom kultura i vremena mišljenja su se mijenjala o značenju snova. Čini se da ljudi generalno podržavaju frojdovsku teoriju snova, a to je da snovi otkrivaju skrivene emocije i želje. Druge teorije su da nam snovi pomažu u rješavanju problema, u formiranju memorije ili da se javljaju jednostavno zbog slučajne aktivacije mozga.
Neki ljudi imaju poremećaj spavanja u kojem fizički “odglumljuju” svoje snove tokom sna koji se naziva REM poremećaj ponašanja (RBD). U ovom slučaju, “glumljenje” snova može biti opasno za pojedinca i partnera u krevetu.
Istorija tumačenja snova
Vraćajući se u Mezopotamiju pre oko 5.000 godina, najraniji zabilježeni snovi su na glinenim pločama.
U rimskom i grčkom periodu ljudi su vjerovali da su snovi poruke poslate direktno od jednog ili više božanstava, od umrlih ljudi i da su oni prediktori budućnosti. Zatim su postojale kulture koje su praktikovale inkubaciju snova, čija je namjera bila da gaje snove o proročanstvima.
Šta znače snovi?
Početkom 1900 -ih Sigmund Frojd je opširno pisao o teoriji snova i njihovom tumačenju.
Frojd je vjerovao da su snovi manifestacija naših najdubljih strepnji i želja, često povezani sa potisnutim opsesijama iz djetinjstva ili sjećanjima. Osim toga, vjerovao je da gotovo svaka tema iz snova, bez obzira na njen sadržaj, predstavlja oslobađanje od seksualne napetosti, prenosi B92.
U Frojdovom tumačenju snova 1899. razvio je psihološku tehniku pomoću koje se snovi mogu tumačiti; takođe je smislio niz smijernica koje će nam pomoći da razumijemo motive i simbole koji se pojavljuju u našim snovima.
Foto: pixabay.com
Izvor: Nezavisne
