Nadutost poslije jela i osjećaj da hrana stoji u želucu “poput kamena”, osjećaj težine poslije obilnijih obroka, gorušica, mučnina ili opstipacija, samo su neki od brojnih simptoma kod ljudi koje muče problemi sa varenjem.
Srećom, tu je napitak koji vam može pomoći da regulišete probavu, podstaknete eliminaciju toksina i viška tečnosti iz organizma i smanjite nadutost.
Potrebno je:
1 l vode
korijen đumbira (oko 4-5 cm)
5 lovorovih listova
2 crvena grejpfruta
1 limun
1 limeta
Đumbir očistite od kore, pa ga isjeckajte na manje komade i stavite u vodu. Dodajte lovor i stavite da proključa, pa kuvajte 7-8 minuta.
Tečnost sklonite sa vatre, ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, pa dodajte svježe cijeđene sokove limuna, limete i grejpfruta. Ukoliko nemate limetu, stavite sok dva limuna.
Dobićete nešto više od litre napitka koji možete da pijuckate u toku čitavog dana. Već poslije nekog vremena osjetićete da je nadutost smanjena i da „težine“ u stomaku nema.
Foto: nezavisne.com/Ilustracija
Izvor: Nezavisne
