Letenje može biti stresno iskustvo za mnoge ljude, posebno kada avion naiđe na turbulenciju.
Rija Kir, 23-godišnja stjuardesa je nedavno postala viralna nakon što je podijelila svoje savjete o tome kako se smiriti tokom turbulencije.
Njeno TikTok video objašnjenje, koje je prikupilo više od 2,5 miliona pregleda, pruža korisne savjete za sve one koji osjećaju nervozu prilikom letenja.
U videu, Kir sjedi u avionu i objašnjava šta je turbulencija.
“Turbulencija je iznenadna promjena u protoku vazduha i tokom nje možete osjetitu trzaje ili vibracije unutar aviona”, piše u tekstu videa.
Kirova objašnjava da naši mozgovi teško prihvataju osjećaj nesigurnosti i pada, što može izazvati strah i anksioznost.
Međutim, avioni su dizajnirani da izdrže ozbiljne turbulencije i nema razloga za paniku. Ova stujardesa nudi nekoliko korisnih savjeta kako da se nosite sa strahom od turbulencije.
1. Koristite slušalice koje blokiraju buku
Ako vas uzrujavaju zvukovi koje avion proizvodi, slušalice vam mogu pomoći da se opustite i skrenete pažnju sa turbulencije.
2. Napravite listu razloga za radost
Pisanje liste uzbudljivih trenutaka koji vas očekuju nakon sletanja, može vam skrenuti misli sa trenutne situacije i smanjiti anksioznost.
3. Vježbajte disanje
Pronađite vježbe disanja na YouTube-u ili TikTok-u i isprobajte ih tokom turbulencije kako biste se smirili.
4. Obavijestite posadu
Ako imate strah od turbulencije, obavijestite članove posade o tome. Biće obazrivi i pružiće vam podršku ako vam bude potrebna.
Posada je tu da pomogne
Kir napominje da turbulencija može biti predvidljiva i da je korisno pitati posadu prije polaska da li očekuju bilo kakve neprijatnosti tokom leta.
“Avioni ne mogu pasti sa neba zbog turbulencije, zakon fizike ih drži u vazduhu”, objašnjava Kir u svom videu, dodajući da ste u vrlo sigurnim rukama.
Njen video pruža korisne informacije koje mogu biti od pomoći svakome ko se osjeća nervozno prilikom leta avionom, piše NY Post, a prenosi Alo.
Foto: Pixabay
Izvr: Nezavisne
