Magazin

Evo zbog čega treba da zaboravite na kafu između osam i devet sati!

Postoje razlozi zbog kojih treba izbjegavati kafu između osam i devet sati ujutru.

Kafu slobodno možete prestati da pijete između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće djelovati u onoj količini u kolikoj biste htjeli.

Ukoliko ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šolje kafe – griješite.

Možete prestati da je pijete između osam i devet sati ujutro jer nema efekta – barem ne onako kako ste mislili.

Beskorisno je piti kafu u to vrijeme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima. Njegov najveći nivo se izlučuje upravo između osam i devet sati, a djeluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.

Naravno, to ne znači da vam kafa ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti efikasnije.

Foto: glassrpske.com

Izvor: Glas Srpske

Prikaži više

Povezani članci

Komentariši

Back to top button
Close